アロマで癒す、私の心とからだ Vol.1

アロマセラピーとは

アロマ（芳香）とセラピー（療法）を合わせた言葉。
植物から抽出した精油（エッセンシャルオイル）を使って心身を整えたり、健康維持に役立てる「芳香療法」のことです。

「香り」は一瞬で本能へと伝わり、今の自分がその香りを好きか？嫌いか？ちゃんとわかる。道具がなくても大丈夫！
まず「心地よい」と思う香りを手に取って、ティッシュに数滴たらしてみませんか？
今の自分はどんな気持ち？香りが心身を整えてくれますよ。
次回より季節にあわせたオススメアロマをご紹介します。