日本は、世界有数の長寿国になりました。
人生100年時代と言われる今、「どれだけ長く生きるか」だけでなく、「日常をどれだけ心地よく過ごせるか」が、私たちのQOLを大きく左右しています。
その“日常の心地よさ”を支えているものの一つが、「目」です。
見る、読む、歩く、人と表情を交わす。目の働きは、私たちの毎日の行動や気分とも深く関わっています。
目のかすみや乾き、ショボショボ感。
「年齢のせい」「疲れているだけ」と見過ごされがちなこうした不調も、実は、目のエイジングのサインであることがあります。
「体にいいことって、目にもよくて。目にいいことって、体にもいいんです」
そう話すのは、眼科医の大倉萬佐子先生です。
先生は「瞳美容®（ひとみびよう）」という考え方を提唱し、食事・運動・心といった生活習慣と目の健康の関係を長年、提言してきました。
第36回東北ブロック眼科スタッフ講習会で講演を行う大倉先生（画像提供：大倉 萬佐子先生）
アンチエイジング医学やアイフレイル対策の分野でも、エビデンスに基づく知見を積み重ねてこられています。
本特集では、“よく見える”状態を、どうやって長く保っていくか。 大倉先生のお話をもとに、日々の暮らしの中でできるヒントを探っていきます。
Profile
医療法人ウェルビジョン 理事長・アイクリニック天神 院長
HITOMIBIYOU LABO代表
日本眼科学会専門医
日本抗加齢医学会 評議員・専門医
大倉 萬佐子（おおくら まさこ）先生
長年にわたり眼科診療に携わり、多くの患者と向き合う中で、目の不調が表情や生活の質に大きく影響することを実感。「目はアンチエイジングの原点」という考えのもと、目の健康と美しさを一体でとらえる「瞳美容®」を提唱する。 現在は、診療に加え、講演等を通じて、ドライアイや眼精疲労、アイメイクなどの現代人に多い目の悩みへの対処法や、目を休める習慣の大切さを発信。医療の視点から、日常に取り入れやすい目のセルフケアを伝えている。
「見え方」は暮らしを左右する
「日本は長寿国です。その分、目のエイジングの問題も、これから確実に増えていきます」
そう切り出す大倉先生。
加齢による目の変化は、単に「見えにくくなる」だけではありません。
・転びやすくなる。
・外出が億劫になる。
・人と会う機会が減る…
「見え方の変化は、生活全体に影響していくんです」
こうした日常生活の”変化の入り口”として、近年注目されているのがアイフレイルです。
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大倉先生は、診療の現場で
目の状態と全身の健康、そして生活の質（QOL）とのつながりを日々感じていらっしゃいます。
目の健康を守るために、
私たちは日常の中でどんなことを意識すればよいのでしょうか。
【インタビュー記事担当者】
編集長：上田あい子
編集ライター：友永真麗
